難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g semințe de in
- 90 g semințe de floarea soarelui
- 45 g migdale, nedescojite
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 469.7 kJ / 111.8 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 10.3 mg
替代食譜
Cremă de brânză în stil italian
4小時 10 分
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
無評分
Tahini negru
20min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Suc antioxidant
無評分
Tartar de somon
10min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată cu pește alb
無評分
Spanakopita Soulei
1h 35min