裝置與配件
Fulgi de ovăz cu mere coapte
準備 20 分
總時間 1小時
4 porții
食材
-
ulei de cocos plus pentru presărare15 g
-
nuci curățate, jumătăți40 g
-
zahăr brun20 g
-
semințe de in30 g
-
fulgi de ovăz fini150 g
-
praf de copt½ linguriță
-
scorțișoară măcinată2 prize
-
sare1 - 2 prize
-
zahăr vanilat, preparat în casă1 linguriță
-
lapte (vezi recomandare)250 g
-
sirop de arțar20 g
-
mere tăiate bucăți (1 cm)200 - 250 g
-
zahăr pudră pentru pudrat
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
115 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1608 kJ /
384 kcal
脂肪
18 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
48 g
您可能也會喜歡...
Scones cu dovleac
25 分
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2小時 15 分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2小時 15 分
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1小時
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1小時 45 分
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Mei fiert
45 分
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
無評分
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1小時 10 分
Budincă cu ciocolată și pere, la aburi
1小時 10 分
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25小時 20 分