難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- 蛋白質
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 42.4 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 790.2 mg
替代食譜
Paste cu somon și spanac
40min
Gulaș de vită
2h 45min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Obraji de porc sous-vide
8h 30min
Varză călită cu struguri
無評分
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20min
Paste cu sos consistent de legume
無評分
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
無評分
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50min