難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- 蛋白質
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 42.4 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 790.2 mg
替代食譜
Risoni cu pui și pesto
35 分
Cocktail de fructe de pădure
2小時 10 分
Smoothie cu smochine și miere
5 分
Înghețată Piña Colada cu ananas la grill
24h 25min
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 分
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2h 15 min
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50 min
Pui teriyaki cu orez
40min
Somon cu crustă de migdale
35 分
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Piept de pui în sos pizzaiola
30 min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 分