難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 lingură semințe de chia
- 230 g lapte de ovăz, plus 3 linguri
- 150 g făină de hrișcă
- 1 linguriță praf de copt
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 linguri sirop de arțar (非必選)
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 1 lingură ulei vegetal, pentru prăjit
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 250 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 脂肪
- 1.4 g
替代食譜
Lapte de migdale vegan
8小時 40 分
Supă cu varză kale și avocado
無評分
Biscuiți falafel
40min
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1小時 20 分
Unt din nuci și semințe
10min
Mei fiert
45min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Bulgur fiert
35 分
Bomboane din carrot cake
40min