難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chiflele din făină integrală
- 270 g lapte de soia, plus pentru uns chiflele
- 20 g drojdie proaspătă
- 15 g zahăr brun
- 300 g făină de pâine
- 100 g făină de pâine, integrală (vezi recomandarea), plus pentru pudrat suprafața de lucru
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns castronul
- ½ linguriță sare
- amestec de semințe, pentru presărat
Burgerii din sfeclă roșie
- 240 g năut, din conservă, scurs
- 30 g pesmet
- 250 g sfeclă roșie, coaptă, tăiată bucăți
- 1 priză praf de usturoi
- 10 g pastă de roșii (concentrat)
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
Ceapa roșie caramelizată
- 300 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, apoi tăiată felii (aprox. 7 mm)
- 60 g zahăr brun
- 20 g oțet
- 1 - 2 prize sare
- ulei, pentru uns tigaia
- rucola, pentru servit
- 1 roșie, tăiată felii
- 營養價值
- 每 6 porții
- 卡路里
- 12497 kJ / 2985 kcal
- 蛋白質
- 87 g
- 碳水化合物
- 528 g
- 脂肪
- 42 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 69 g
- 鈉
- 2933 mg
替代食譜
Chifle de burger tip brioșă
2小時 10 分
Monstruleți copți din piure de cartofi
2h 5 min
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1h 55min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Vinete sotate (400 g)
無評分
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分
Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră
1h
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Sos în stil Big Mac
4h
Chutney de ceapă roșie caramelizată
24h