Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6 14 評分

準備 25 分

總時間 40 分

6 porții

食材

năut (aprox. 425 g)
1 cutie de conservă
pudră de curry
1 lingură
ulei de măsline extravirgin împărțit
85 g
conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
455 g
tahini bine amestecat
55 g
zeamă de lămâie
30 g
zeamă de limetă
55 g
miere după gust
1 lingură
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
sare
1 linguriță
ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
1
stafide
4 linguri
coriandru proaspăt tocat
2 linguri
spanac tânăr, proaspăt după gust
½ ambalaj

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 8 g

卡路里 1364 kJ / 326 kcal

脂肪 21 g

纖維 7 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Salate consistente 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Humus de vară

35 分

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 分

Salată de linte și mentă

無評分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Bruschete cu inimi de anghinare

30 分

Supă cu broccoli și linte roșie

30 分

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 分

Salată de quinoa cu legume crocante

30 分

Curry cu năut

35 分

Tom Yum cu crevete

25 分

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1小時 30 分

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 分