難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g busuioc proaspăt, doar frunzele (aprox. 8 fire mari - vezi recomandări)
- 30 g semințe de pin, crude
- 30 g nuci fără coajă
- 30 g semințe de cânepă
- 2 căței de usturoi
- 1 avocado, doar pulpa
- ½ linguriță sare de mare
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 836 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Ceai verde cu turmeric
20min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
無評分
Tahini negru
20min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Pesto cu fistic
10min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
無評分
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Suc de rucola și năsturel
無評分
Dressing cu portocală și curry
無評分
Guacamole
5min