難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1529 kJ / 366 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 50.4 g
- 脂肪
- 11.6 g
替代食譜
Musaca de linte
2h 20min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Bloody Mary
5min
Curry de legume indian
50 分
Supă de primăvară cu legume
35 分
Tagine cu legume și năut
50 分
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Bulete din năut cu jambon
35 分
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
無評分
Cannelloni cu spanac și ricotta
1小時 30 分