跳至主要內容 搜尋
Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac
2.6 10 評分
準備 30 分
總時間 30 分
4 porții
免費註冊

食材

Sosul
  • iaurt grecesc
    250 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • ulei de măsline
    10 g
  • busuioc proaspăt o mână mică
  • sare de mare
    1 priză
  • piper negru măcinat
    1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
  • năut alb uscat
    100 g
  • cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
    400 g
  • fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
    400 g
  • ceapă verde tăiată bucăți
    30 g
  • sos de soia
    10 g
  • cățel de usturoi
    1
  • sare de mare
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 priză
  • fulgi de ovăz
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • ulei vegetal pentru prăjit
    4 - 6 linguri

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

蛋白質 15 g
卡路里 1529 kJ / 366 kcal
脂肪 11.6 g
碳水化合物 50.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mâncăm verde! 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tartă cu dovleac

5.0(5)

5小時 50 分

Brioșe cu fructe și legume

4.4(19)

30 分

Legume rădăcinoase gratinate

3.0(2)

1小時

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3(11)

55 分

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

4.3(22)

20 分

Paste cu fenicul și merluciu (7-9 luni)

1.0(1)

30 分

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2.9(7)

2小時

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

4.5(13)

1小時 5 分

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5(11)

35 分

Supă de legume

4.8(58)

35 分

Supă de năut cu spanac

4.2(66)

40 分

Musaca de linte

4.6(87)

2小時 20 分