Mâncăm verde!

10 食譜

Urmezi o dietă vegetariană sau doar vrei să mănânci mai multe legume sănătoase, combinate în preparate convenabile? Am pregătit pentru tine o colecție cu rețete felurite pentru prânz sau cină!

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 分

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 分

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2小時

Falafel rapid

Falafel rapid

30 分

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 分

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1小時 20 分

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1小時

Curry cu năut

Curry cu năut

35 分

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 分

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 分