裝置與配件
Falafel rapid
準備 30 分
總時間 30 分
18 bucăți
食材
-
250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări )năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)800 g
-
ceapă tăiată sferturi120 g
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt10 g
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
făină albă, tip 000 (vezi recomandări)25 g
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline pentru prăjit
難易度
簡單
營養價值 每 1 bucată
蛋白質
2.2 g
卡路里
174 kJ /
42 kcal
脂肪
0.9 g
碳水化合物
6.2 g
更多相關食譜
Mâncăm verde!
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Nestemata salată de quinoa
1 h 35min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 h 30min
Năut gătit lent
14 h 40min
Salată cu somon și merișoare
40min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Ștrudel cu mere
1 h 45min
Sos de legume pentru paste
40min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Supă marocană picantă de linte
40min