難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
800
g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
或 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări ) - 120 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 25 g făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 174 kJ / 42 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 0.9 g
替代食譜
Curry cu năut
35 min
Supă de năut cu spanac
40 min
Cheesecake raw de căpșune
7小時 45 分
Curry de legume indian
50 min
Schiacciata cu somon afumat
2小時 15 分
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30 min
Tocană de năut gătită lent
4小時 15 分
Mousse vegan de ciocolată
1h 10 min
Tartă cu ton și roșii
30 min
Sos napolitan
1h
Guacamole
5min