裝置與配件
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
準備 20 分
總時間 45 分
6 porții
食材
Omleta cremoasă
-
ouă4
-
lapte integral100 g
-
sare½ linguriță
-
nucșoară măcinată1 - 2 prize
Supa de spanac și cartofi
-
ceapă tăiată jumătăți80 g
-
ulei vegetal20 g
-
țelină rădăcină40 g
-
morcovi tăiați bucăți (2 cm)100 g
-
cartofi tăiați cuburi (2 cm)200 - 250 g
-
praz tăiat rondele (1 cm)80 g
-
apă800 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare plus după gust1 linguriță
-
piper măcinat plus după gust¼ linguriță
-
250 g frunze de spanac congelatfrunze de spanac proaspăt250 g
-
smântână 30% grăsime80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
8 g
卡路里
797 kJ /
191 kcal
脂肪
12 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
11 g
您可能也會喜歡...
Salată cu crevete și legume crocante
40 分
Mazăre cu șuncă
20 分
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小時 10 分
Supă cu broccoli și brânză
25 分
Crevete cu paste și mazăre
40 分
Dovlecei sotați (200 g)
20 分
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 分
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小時
Legume umplute
1小時 20 分
Cartofi cu usturoi și chimen
1小時
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4小時
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1小時 40 分