跳至主要內容 搜尋
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
4.4 15 評分
準備 35 分
總時間 1小時
4 porții
免費註冊

食材

Somonul, morcovii și fasolea
  • piper cayenne
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
    4
  • morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
    200 g
  • fasole verde lată tăiată în două
    250 g
Sosul de mango
  • mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • pudră de curry
    1 linguriță
  • apă
    300 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    100 g
  • iaurt simplu
    120 g
  • sare
    1 priză
  • piper alb măcinat
    1 priză
  • pătrunjel proaspăt (非必選) doar frunzele, pentru decor
    1 fir

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

蛋白質 37 g
卡路里 2144 kJ / 513 kcal
脂肪 28 g
纖維 4 g
碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Gătim savuros... de sus până jos 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

4.0(8)

30 分

Dovlecei sotați (200 g)

4.5(11)

20 分

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)

5.0(2)

15 分

File de somon cu hrișcă și sparanghel

3.8(9)

40 分

Somon la aburi în stil asiatic

3.8(4)

1小時 45 分

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

4.6(27)

45 分

Midii în sos de vin alb și smântână

4.8(26)

45 分

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

4.7(9)

1小時

Concentrat pastă de carne

5.0(4)

45 分

Paste cu fenicul și sos de roșii

5.0(2)

45 分

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4.3(14)

4小時

Plăcintă cu ciuperci

4.6(44)

1小時 40 分