Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

4.4 15 評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 porții

食材

Somonul, morcovii și fasolea

piper cayenne
½ - 1 linguriță
sare
1 linguriță
nucșoară măcinată
1 priză
piper alb măcinat
2 prize
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
4
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
200 g
fasole verde lată tăiată în două
250 g

Sosul de mango

mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
pudră de curry
1 linguriță
apă
300 g
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
100 g
iaurt simplu
120 g
sare
1 priză
piper alb măcinat
1 priză
pătrunjel proaspăt (非必選) doar frunzele, pentru decor
1 fir

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 37 g

卡路里 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

纖維 4 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gătim savuros... de sus până jos 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4小時

Dovlecei sotați (200 g)

20 分

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 分

Somon la aburi în stil asiatic

1小時 45 分

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5小時

Midii în sos de vin alb și smântână

45 分

Concentrat pastă de pui

45 分

Concentrat pastă de carne

45 分

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 分

Linguine cu somon și votcă

20 分

Crumble cu căpșune

40 分

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 分