難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinadă
- 40 g ulei de susan
- 40 g sos de soia light
- 25 g zeamă de limetă
- 30 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 15 g coriandru proaspăt, doar frunzele, plus pentru decor
- 3 ceapă verde, tăiată bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără sâmburi, după gust
- 800 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (1 file mare)
Preparare
- 1000 g apă
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1317 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 1.4 g
- 脂肪
- 23.6 g
替代食譜
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Omletă cu pui în stil thailandez
50 分
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Fasole verde sous-vide
1h 20min
Miel cu legume, la aburi
1小時 30 分
Legume prăjite
10 分
Somon teriyaki sous-vide
No ratings
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45 分
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 分
Somon cu crustă de migdale
35 分
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 分
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25 分