難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 1.8 mg
替代食譜
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30min
Dovlecei cu mentă
30min
Salată de orez cu legume
45min
Dovlecei sotați (200 g)
20min
Stir-fry cu ciuperci
55min
Dip de anghinare și tofu
5min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Copane de pui în sos picant puttanesca
2h 15 min
Cotlete de porc cu portocală
2h 25min
Hummus din sfeclă
15 min
Crevete cu chilli și usturoi
10min