難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (非必選)
- 1 priză piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Supă de dovleac
35 min
Musaca de linte
2小時 20 分
Ghiveci cu tofu
30 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Falafel rapid
30 min
Borș rusesc
50min
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Chilli vegetarian
1h 5 min
Supă de legume
50min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă marocană picantă de linte
40min