難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Supă marocană picantă de linte
40min
Borș rusesc
50 min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20 min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8小時 30 分
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Cheesecake raw de căpșune
7小時 45 分
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 分
Pastă de caju cu verdețuri
10 分
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Musaca de linte
2h 20min