難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă din capete de sparanghel
55min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5 min
Supă de dovleac
35min
Tagine cu legume și năut
50min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Ghiveci cu tofu
30min
Musaca de linte
2h 20min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă marocană picantă de linte
40min