難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mielul în crustă
- ½ lingură ulei vegetal
- ½ lingură unt nesărat
- 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
- sare de mare, pentru condimentare
- piper negru măcinat, pentru condimentare
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- 1 lămâie, doar coaja râsă fin
- 20 g ulei de măsline
- 1 lingură muștar de Dijon
Mazărea și sparanghelul
- 500 g apă clocotită
- 250 g mazăre congelată
- 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
- 30 g smântână grasă
- 20 g unt nesărat, moale
- ½ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1763 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 30 g
替代食譜
Bulgur fiert
35min
Sos de piper
30min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Tartar de vită
10min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de dovleac
35min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Budinci din mazăre cu sos de brânză
40min
Tapenade cu ton
5min
Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie
1h 30 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min