難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mielul în crustă
- ½ lingură ulei vegetal
- ½ lingură unt nesărat
- 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
- sare de mare, pentru condimentare
- piper negru măcinat, pentru condimentare
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- 1 lămâie, doar coaja râsă fin
- 20 g ulei de măsline
- 1 lingură muștar de Dijon
Mazărea și sparanghelul
- 500 g apă clocotită
- 250 g mazăre congelată
- 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
- 30 g smântână grasă
- 20 g unt nesărat, moale
- ½ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1763 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 30 g
替代食譜
Supă cremă de legume
45 min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Smoothie verde
10 min
Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos
無評分
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 min
Rulouri de porc cu spanac
55 min
Antricot de vită sous-vide
2h 45min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2小時 15 分