難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 50 - 100 g ceapă
- ½ - 1 linguriță sare
- 30 g ulei vegetal
- 50 - 100 g pastă de curry thai, roșie
- 200 g lapte de cocos
- 200 g apă
- 400 g cartofi nefăinoși, curățați, tăiați cuburi de mărimea unei îmbucături
- 100 g morcovi, tăiați cuburi de mărimea unei îmbucături
- 600 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (3 cm)
- 150 g mazăre congelată
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele, pentru decor
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1914 kJ / 459 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 633.5 mg
替代食譜
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30 分
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1小時 20 分
Pui garam masala
50min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分
Salată cu pește alb
無評分
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Gnocchi cu cârnați și spanac, și Caise la aburi cu miere și nuci
無評分
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Sorbet de lămâie
8h 30min
Bol cu pui în stil marocan
45min
Pește în sos de curry
35 分
Bolul cu ton și avocado
45min