裝置與配件
Supă marocană picantă de linte
準備 15 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piper negru măcinat plus după gust¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
apă750 g
-
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)2
-
linte roșie uscată100 g
-
pulpă de roșii, din conservă800 g
-
sare sau după gust1 priză
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru decor2 - 3 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
422.6 mg
蛋白質
10 g
卡路里
991 kJ /
236 kcal
脂肪
12 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
22 g
您可能也會喜歡...
Curry cu năut
35 分
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1小時 30 分
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 分
Nestemata salată de quinoa
1小時 35 分
Supă marocană picantă de linte
無評分
Borș rusesc
50 分
Supă de ceapă
1小時
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分
Salată de quinoa cu legume crocante
30 分
Curry de legume indian
50 分
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 分
Supă de năut cu spanac
40 分