Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 32 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porții

食材

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (非必選) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 46 g

卡路里 2782 kJ / 664 kcal

脂肪 43 g

纖維 9.4 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gătim savuros... de sus până jos 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Cod cu fistic și cușcuș

無評分

Salată de farro, mere și merișoare

無評分

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 分

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

1小時 15 分

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 分

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 分

Cod cu unt și citrice

50 分

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1小時 10 分

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1小時 15 分

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 分

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1小時

Păstrăv cu sos olandez

50 分