搜尋
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
TM5 TM6

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 (26 評分 )
免費註冊

食材

  • 80 g ulei de măsline
  • 50 g sos de soia
  • ½ linguriță zahăr brun
  • 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
  • 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
  • 100 g șalote, bucăți
  • 1 cățel de usturoi
  • 100 g praz, doar partea albă, tăiat segmente
  • 20 - 30 g ghimbir proaspăt, curățat (非必選)
  • 100 g țelină tulpină, tăiată segmente
  • 350 g mazăre congelată
  • 450 g apă
  • 2 lingurițe sare
  • 400 g buchețele de broccoli
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime, după gust
營養價值
每 1 porție
卡路里
2782 kJ / 664 kcal
蛋白質
46 g
碳水化合物
19 g
脂肪
43 g
纖維
9.4 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

(43)

50 分

Crumble cu piersici

Crumble cu piersici

(3)

2小時 35 分

Batoane energizante de ciocolată

Batoane energizante de ciocolată

(1)

1小時

Unt cu gorgonzola și usturoi rumenit

Unt cu gorgonzola și usturoi rumenit

(1)

1h 10min

Salată de arpacaș

Salată de arpacaș

(3)

40 分

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

(5)

45 分

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

(22)

45 分

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

(140)

45 分

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

(296)

45 分

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

(9)

1小時

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

(8)

1小時

Supă cremă de ciuperci

Supă cremă de ciuperci

(243)

20 分