裝置與配件
Pește în sos de curry
準備 15 分
總時間 35 分
4 porție
食材
-
ceapă tăiată jumătăți1
-
morcovi tăiați bucăți400 g
-
ulei vegetal20 g
-
praz tăiat felii (1 cm)100 g
-
pudră de curry puțin picant3 lingurițe
-
apă100 g
-
lapte de cocos400 g
-
sare fină1 linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat½ linguriță
-
file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
25 g
卡路里
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
11 g
更多相關食譜
Cine rapide
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1小時 15 分
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 分
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 分
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 分
Falafel rapid
30 分
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 分
Legume umplute
1小時 20 分
Concentrat pastă de carne
45 分
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 分
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 分
Tartă cu ton și roșii
30 分