Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porții

食材

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 477 mg

蛋白質 5 g

卡路里 778 kJ / 186 kcal

脂肪 14 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mâncăm sănătos 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă din capete de sparanghel

55 分

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 分

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

無評分

Risotto cu sparanghel și șofran

35 分

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 分

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 分

Supă cremă de sparanghel

25 分

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 分

Supă cremă de dovlecei

25 分

Supă de conopidă cu brânză

30 分