難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 265.3 mg
替代食譜
Brioșe cu banane și caju
35 min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Chec cu mere
50 min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Tartă cu ciuperci
50 min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Brioșe cu fructe și legume
30 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 min
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2h 45min
Brioșe cu fulgi de ciocolată
1h