Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

12 bucăți

食材

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 265.3 mg

蛋白質 9 g

卡路里 506.6 kJ / 120.6 kcal

脂肪 6 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 7.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recreația mare 10 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Salată cu Halloumi

20 分

Salată de somon și orez cu lămâie

40 分

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 分

Tartă cu praz și jambon

1小時 55 分

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1小時 35 分

Lasagna săracă în carbohidrați

1小時 30 分

Pizza cu blat din conopidă

1小時 20 分

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 分

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 分

Risoni cu pui și pesto

35 分

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 分

Tartă cu ciuperci

50 分