難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g dovlecei, tăiați bucăți (2,5 cm)
- 85 g morcov, tăiat bucăți (2,5 cm), (aprox. 1 morcov)
- 85 g măr (orice soi), tăiat sferturi, (aprox. 1 măr mic)
- 70 g ulei de cocos
- 170 g zahăr de cocos
- 30 g apă
- 110 g banană, (aprox. 1 banană)
- 200 g făină integrală
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ½ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 ¼ linguriță praf de copt
- ½ linguriță sare
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 761 kJ / 182 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 分
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
無評分
Brioșe cu morcovi și ciocolată
40min
Brioșe cu afine
45 分
Tagine cu legume și năut
50 分
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Păsărele din griș dulce
40min
Brioșele franțuzești cu mere
1h 35min
Biscuiți-amuletă
1h 20min
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1h
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 分