難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g nuci pecan
- 12 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți (aprox. 200 g)
- 3 rondele din orez expandat, jumătăți
- 1 lingură sirop de curmale
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 cupă pudră proteică din zer, cu aromă de vanilie (aprox. 30 g)
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 714 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15 min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 min
Mămăligă cremoasă
25 min
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Sparanghel cu sos Romesco
30 min
Muesli cu mango
5min
Gnocchi cu ricotta
2h
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Crumble cu piersici
2小時 35 分
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 min