難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g nuci pecan
- 12 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți (aprox. 200 g)
- 3 rondele din orez expandat, jumătăți
- 1 lingură sirop de curmale
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 cupă pudră proteică din zer, cu aromă de vanilie (aprox. 30 g)
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 714 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Cappuccino Milkshake
10 分
Biscuiți Garibaldi
40 分
Salată cu quinoa și fasole verde
30 分
Salată de morcovi rași
10 分
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8小時 25 分
Ciocolată caldă pe băț
1h 20min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 分
Paste Orzo cu pui și pesto
30 分
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Sushi cu somon afumat
1h 20min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 分