難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g nuci pecan
- 12 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți (aprox. 200 g)
- 3 rondele din orez expandat, jumătăți
- 1 lingură sirop de curmale
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 cupă pudră proteică din zer, cu aromă de vanilie (aprox. 30 g)
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 714 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 分
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分
Varză de Bruxelles cu susan
無評分
Pâine de soia cu semințe
無評分
Scoici Saint Jacques cu gem de chilli
無評分
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Biscuiți Garibaldi
40min