Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 25 評分

準備 30 分

總時間 40 分

4 porții

食材

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1649 mg

蛋白質 32 g

卡路里 3299 kJ / 788 kcal

脂肪 39 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cine pentru seri de toamnă 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1小時 30 分

Crumble cu afine și miere

1小時 40 分

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 分

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 分

Salată cu crevete și legume crocante

40 分

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1小時 50 分

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8小時 35 分

Sauté de sparanghel

15 分

Pui cu lămâie și usturoi

30 分

Lasagna săracă în carbohidrați

1小時 30 分

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 分

Tartă cu praz și brânză

1小時 5 分