裝置與配件
Tocană de năut gătită lent
準備 5 分
總時間 4小時 15 分
4 porții
食材
-
ceapă tăiată sferturi80 g
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)480 g
-
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)300 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
boia afumată2 lingurițe
-
sare de mare fină plus după gust½ linguriță
-
spanac tânăr, proaspăt250 g
-
ulei de măsline extravirgin pentru stropit
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
265 mg
蛋白質
9 g
卡路里
920 kJ /
219 kcal
脂肪
6 g
纖維
67 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
28 g
您可能也會喜歡...
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 分
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 分
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35 分
Ratatouille cu năut
1小時
Sos cu multe legume, pentru paste
30 分
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3小時 10 分
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2小時
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 分
Găluște cu prune
55 分
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 分
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 分
Gnocchi tricolore
35 分