Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 porții

食材

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 33.3 mg

蛋白質 6.6 g

卡路里 1287.3 kJ / 306.5 kcal

脂肪 18.4 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 25.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Farfurii fistichii 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Milkshake cu unt de arahide

Milkshake cu unt de arahide

15 分

Pachețele de vară, cu sos de arahide

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1小時

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2小時 40 分

Limonadă de căpșune

Limonadă de căpșune

10 分

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2小時 15 分

Supă de roșii cu busuioc

Supă de roșii cu busuioc

40 分

Ciocolată caldă cu matcha

Ciocolată caldă cu matcha

15 分

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 分

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 分

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 分

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 分

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 分