難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g nuci pecan
- 60 g nuci fără coajă
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, plus pentruacoperit bomboanele
- 75 g curmale fără sâmburi
- 80 g morcovi, tăiați bucăți
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 624.8 kJ / 148.8 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 6.2 mg
替代食譜
Granola
1小時 40 分
Mei fiert
45 分
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Bomboane din negresă raw
30min
Muesli cu mango
5min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 分
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 分
Salată de sfeclă roșie
10 分
Batoane cu quinoa
24h
Cremă de brânză din caju
10 分
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți cu semințe
30min