難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g ulei de cocos, plus pentru uns tava
- 130 g migdale, nedecojite
- 70 g caju crud
- 250 g curmale fără sâmburi
- 60 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 20 g cacao pudră, plus pentru pudrat batoanele
- ¼ linguriță sare de mare
- 20 g sirop de arțar, pur
- 1 lingură migdale mărunțite, pentru decor (opțional)
- 1 lingură fructe goji, pentru decor (opțional)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 595 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Lapte de migdale vegan
8小時 40 分
Granola
1h 40min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Cremă de brânză din caju
10min
Tort Caprese
55 分
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小時 45 分
Bomboane din negresă raw
30 分
Ciocolată cu maca
50min
Cheesecake vegan cu cireșe
5小時
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Prăjitură cu ciocolată
45min