難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g alac
- 550 g apă, călduță
-
40
g drojdie proaspătă, fărâmițată
或 4 lingurițe drojdie uscată (16 g) - 2 lingurițe zahăr
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 1 priză ienibahar măcinat
- ¼ linguriță coriandru măcinat
- 2 lingurițe sare
- 營養價值
- 每 1 felie
- 卡路里
- 406 kJ / 97 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Năut gătit lent
14h 40 min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Ketchup
1h 15min
Pâine paleo
55min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Salată de farro, mere și merișoare
無評分
Supă cremă de legume
45min
Mei fiert
45min
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Pâine țărănească
2h