難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sosul de zmeură
-
300
g zmeură
或 300 g zmeură congelată, dezghețată - 100 - 150 g zahăr, după gust
- 30 g zeamă de lămâie
- unt, nesărat sau sărat, pentru uns
Budincile de quinoa
- 300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă (de la 4-5 portocale)
- 300 g lapte de cocos, proaspăt sau din conservă
- 50 g curmale fără sâmburi
-
½
linguriță scorțișoară măcinată, după gust
或 ¼ - ½ linguriță cardamom măcinat - 160 g quinoa
-
½
păstaie de vanilie
或 ½ linguriță extract de vanilie natural - 1 banană coaptă (cca. 100 g), tăiată felii
- 500 g apă
- 50 g fructe de pădure proaspete
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1599 kJ / 382 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Clătite americane cu mere
30min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Sufle de zmeură
無評分
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
無評分
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20min
Chifteluțe cu orez perlat
無評分
Three course meal pentru doi
1h 15min
„Brioșe” din spaghetti
55min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Sos curry pentru cartofi prăjiți
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min