難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ceapă verde, tăiată bucăți
- 70 g morcovi, tăiați bucăți
- 140 g dovlecei, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 1 ½ linguriță sare
- 50 g quinoa
- 80 g roșii, tăiate cubulețe
- 2 linguri ulei de măsline
- 2 linguri oțet balsamic
- 1 linguriță semințe de negrilică (numită și chimen negru)
- 1 priză piper alb măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 709 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 分
Tartă cu ciuperci
50 min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8小時 30 分
Mousse vegan de ciocolată
1h 10 min
Legume umplute
1h 20 min
Salată de fenicul proaspăt
10 分
Tagine cu legume și năut
50 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 分
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Falafel rapid
30 min
Musaca de linte
2h 20min
Supă de năut cu spanac
40min