裝置與配件
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
準備 10 分
總時間 25 分
4 porție
食材
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
更多相關食譜
Somon la cină
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 分
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1小時
Boeuf bourguignon; Budincă de lămâie cu sirop de lămâie
無評分
Somon cu crustă de migdale
35 分
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1小時 15 分
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 分
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 分
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 分
Supă de roșii cu busuioc
40 分
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1小時 35 分
Paste cu somon și spanac
40 分