裝置與配件
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
準備 10 分
總時間 25 分
4 porție
食材
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
更多相關食譜
Somon la cină
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 分
Salată de quinoa cu pui și avocado
1小時 15 分
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 分
Somon cu tăiței din dovlecei
25 分
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 分
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1小時 5 分
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1小時 5 分
Salată de alac și pui
1小時 15 分
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 分
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
3小時 30 分
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 分
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分