裝置與配件
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
準備 15 分
總時間 50 分
4 porții
食材
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1460 kJ /
349 kcal
脂肪
11 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
50 g
您可能也會喜歡...
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 h 30min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 h
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Pizza cu blat din conopidă
1 h 20min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Tartă cu ciuperci
50min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Ghiveci cu tofu
30min
Curry cu năut
35min