裝置與配件
Ghiveci cu tofu
準備 15 分
總時間 30 分
6 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
14 g
卡路里
756 kJ /
181 kcal
脂肪
9 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Vinete crocante cu cremă de gulii
1小時
Salată cu quinoa și fasole verde
30 分
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5小時 15 分
Salată de alac și pui
1小時 15 分
Supă de dovleac
35 分
Dovleci spaghetti umpluți
1小時
Curry de legume indian
50 分
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 分
Tagine cu legume și năut
50 分
Supă marocană picantă de linte
40 分
Supă de năut cu spanac
40 分
Musaca de linte
2小時 20 分