裝置與配件
Ghiveci cu tofu
準備 15 分
總時間 30 分
6 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
14 g
卡路里
756 kJ /
181 kcal
脂肪
9 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
無評分
Legume rădăcinoase gratinate
1小時
Salată de quinoa cu legume crocante
30 分
Supă de dovleac
35 分
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1小時 35 分
Curry de legume indian
50 分
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 分
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1小時 15 分
Ratatouille (ghiveci)
40 分
Supă marocană picantă de linte
40 分
Borș rusesc
50 分