裝置與配件
Crumble cu afine și miere
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
9 porții
食材
Compot de afine
-
unt nesărat pentru uns
-
afine455 g
-
miere55 g
-
apă30 g
-
lămâie coaja rasă și zeama stoarsă (30 g)1
Granola
-
migdale, nedescojite85 g
-
fulgi de ovăz45 g
-
semințe de dovleac30 g
-
miere45 g
-
semințe de chia (非必選)1 linguriță
-
semințe de cânepă (非必選)1 linguriță cu vârf
-
sare⅛ linguriță
Blat
-
ouă mari (63-73 g)2
-
miere130 g
-
unt, nesărat sau sărat140 g
-
extract natural de vanilie1 linguriță
-
lămâie coaja1
-
făină170 g
-
lapte integral130 g
-
praf de copt1 ½ linguriță
-
sare½ linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
291 mg
蛋白質
8 g
卡路里
1724 kJ /
412 kcal
脂肪
21 g
纖維
4 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
52 g
更多相關食譜
Dulciuri fără zahăr
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Cobbler cu fructe
無評分
Tartă cu dovleac
5小時 50 分
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 分
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2小時
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小時 45 分
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 分
Batoane cu migdale și curmale
2小時 15 分
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1小時 30 分
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1小時