難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 702 kJ / 168 kcal
- 蛋白質
- 3.58 g
- 碳水化合物
- 17.32 g
- 脂肪
- 9.38 g
- 纖維
- 3.22 g
替代食譜
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min
Clătite verzi de primăvară
45min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe cu nectarine și mac
40min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30 min
Latte cu ghimbir și gheață
無評分
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Biscuiți Anzac
30min
Sos de legume pentru paste
40min
Pastă de caju cu verdețuri
10min