難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aluat
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 525 g apă călduță
- 1 linguriță sare de mare
- 900 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 100 g unt nesărat, tăiat bucăți
Umplutura
- 2 - 3 legături frunze de spanac proaspăt, curățat, frunze și codițe tăiate bucăți (aprox. 5 cm - 550 g - vezi recomandări)
- sare de mare, după gust (opțional)
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 500 g brânză feta, tăiată bucăți (4 cm - vezi recomandări)
- 1 ou
- ulei de măsline, pentru stropit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 290.2 mg
替代食譜
Salată de cușcuș
20min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe în formă de ouă ochiuri
2h
Salată mexicană cu quinoa
30min
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1h 30 min
Amestec de semințe și migdale crude
無評分
Valurile Dunării, cu piersici și nuci
2h 30 min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Tortilla Spaniolă
45min
Tocană de năut gătită lent
4h 15 min
Tartă cu praz și jambon
1小時 55 分