難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aluat
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 525 g apă călduță
- 1 linguriță sare de mare
- 900 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 100 g unt nesărat, tăiat bucăți
Umplutura
- 2 - 3 legături frunze de spanac proaspăt, curățat, frunze și codițe tăiate bucăți (aprox. 5 cm - 550 g - vezi recomandări)
- sare de mare, după gust (opțional)
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 500 g brânză feta, tăiată bucăți (4 cm - vezi recomandări)
- 1 ou
- ulei de măsline, pentru stropit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 290.2 mg
替代食譜
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 min
Tartă cu praz și jambon
1h 55min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30 min
Tartă cu ciuperci
50 min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 分
Sunrise Margarita (fără alcool)
無評分
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45 min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5 分
Tartă de pere cu cremă de vanilie
2h
Hummus din sfeclă
15 分
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 分