難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g pătrunjel proaspăt
- 25 g unt, tăiat cuburi
- 125 g praz, tăiat bucăți (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 300 g dovlecei, tăiați bucăți (3 cm)
- 150 țelină tulpină, tăiată bucăți (3 cm)
- 900 g apă
-
2
lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume
或 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 250 g varză creață, fără cotor, frunzele tocate mărunt (5 mm)
- 150 g mazăre congelată
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 548 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 7.3 g
替代食譜
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Supă cu varză kale și avocado
無評分
Salată de sfeclă roșie
10min
Legume rădăcinoase gratinate
1h
Supă de legume
50min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
1h 5 min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Chifteluțe de vițel cu legume
30min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
無評分
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min