難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (非必選)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 1155 kJ / 276 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Biscuiți cu portocale
2小時 10 分
Paste cu sfeclă proaspătă
20 分
Bomboane din negresă raw
30min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45min
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
無評分
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
無評分
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Cheesecake vegan cu cireșe
5小時
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți cu brânză
2小時 30 分
Budincă de ciocolată și chia
8小時