難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g banane, coapte, tăiate bucăți
- 100 g făină de cocos
- 85 g zahăr brun
- 40 g ulei de floarea soarelui
- 120 g lapte de cocos, din cutie (alternativă vegetală a laptelui)
- ½ linguriță praf de copt fără gluten
- ¼ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță extract natural de vanilie
- 75 g merișoare uscate sau alte fructe uscate, după preferință
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 247 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 2.3 g
替代食譜
Biscuiți cu semințe
30min
Clătite verzi de primăvară
45min
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Amaretti cu caise
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Tort cu piure de mere
1h 15min
Biscuiți cu unt de arahide
45min
Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune
55min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Brioșe cu fructe și legume
30min
Brioșe cu banane și caju
35min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min