難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g banane, coapte, tăiate bucăți
- 100 g făină de cocos
- 85 g zahăr brun
- 40 g ulei de floarea soarelui
- 120 g lapte de cocos, din cutie (alternativă vegetală a laptelui)
- ½ linguriță praf de copt fără gluten
- ¼ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță extract natural de vanilie
- 75 g merișoare uscate sau alte fructe uscate, după preferință
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 247 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 2.3 g
替代食譜
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale
2h 15min
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1小時 30 分
Mei cu pudră de curry și pui
35 分
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Curry cu năut
35 分
Păsărele din griș dulce
40min
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1h
Orez cremos, vegetarian
25 分