難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g banane, coapte, tăiate bucăți
- 100 g făină de cocos
- 85 g zahăr brun
- 40 g ulei de floarea soarelui
- 120 g lapte de cocos, din cutie (alternativă vegetală a laptelui)
- ½ linguriță praf de copt fără gluten
- ¼ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță extract natural de vanilie
- 75 g merișoare uscate sau alte fructe uscate, după preferință
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 247 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 2.3 g
替代食譜
Brioșe cu fructe și legume
30 分
Brioșe cu banane și caju
35 分
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Crumble cu căpșune
40min
Budincă de mere cu mure
1h 15 min
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 分
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)
45min
Chec cu mere
50min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 分