難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1711 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 30.6 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 587 mg
替代食譜
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Supă de țelină și măr
55 分
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
無評分
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Pachețele de Paște cu brânză (Flaounes)
1小時 5 分
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h