難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 55 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 680 g buchețele de conopidă
- 395 g inimi de anghinare, din conservă, scurse
- 115 g mazăre proaspătă
- 2 lingurițe praf de usturoi
- 2 lingurițe pudră de ceapă
- 1 linguriță sare
- 2 lingurițe boia de ardei
- 115 g brânză Cheddar, maturată, albă, tăiată în bucăți
- 55 g brânză Gouda, tăiată în bucăți
-
140
g crutoane
或 140 g chifle, uscate, tăiate în bucăți și prăjite - 30 g frunze de pătrunjel proaspăt, plus pentru ornat
- 2 căței de usturoi
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, cotor și semințe
- 115 g morcovi, tăiați în bucăți (5 cm)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2416.6 kJ / 577.6 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 56.4 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 10.7 g
- 纖維
- 14 g
- 鈉
- 1391.7 mg
替代食譜
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 分
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Supă toscană de fasole
50min
Supă Laksa cu pui și crevete
無評分
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1小時 20 分
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 分
Prăjitură cu ciocolată și ricotta cu afine și frișcă
55 分
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Sos Alfredo cu anghinare
45min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1小時 25 分
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Supă de ceapă
1h