難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g pecorino, bucăți (aprox. 3 cm)
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele (aprox. 20 frunze)
- 155 g ceapă, sferturi
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 3 cm)
- 200 g dovlecei, bucăți (aprox. 3 cm)
- 200 g fulgi de ovăz
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Salată cu Halloumi
20min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Brioșe cu banane și caju
35min
Tartă cu ton și roșii
30min