難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 300 g roșii inimă de bou, tăiate bucăți
- 550 g apă
- ¼ linguriță sare și 4-6 prize pentru presărat
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 100 g ceapă verde
- 1 bulb de fenicul
- 120 g bulgur
- 1 linguriță rozmarin uscat, mărunțit
- 200 - 250 g ardei grași roșii, tăiați bucăți
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 30 g pastă de roșii
- 10 g ulei de măsline
-
250
g carne de pui fără piele și fără os
或 250 g pulpe de pui dezosate, fără piele - 2 - 3 prize boia de ardei, iute
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
或 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță coajă de lămâie, proaspăt rasă
- 6 măsline (orice tip)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2385 kJ / 570 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 81 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 20 g
- 鈉
- 800 mg
替代食譜
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Cartofi cu sos de iaurt
40 min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 min
Cuib de Paște
2h
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Salată de paste cu salam
25 min
Supă toscană de fasole
50 min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40 min
Lipii rapide
20 min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min