難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1912 kJ / 457 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 40.5 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 分
Milkshake cu mango
無評分
Roșii umplute cu ton
35 分
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1h
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1h 20min
Clafoutis cu prune
無評分
Salată de sfeclă roșie
10 分
Salată mexicană cu quinoa
30min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h