難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g nuci curățate, jumătăți sau bucăți
- 20 g semințe de susan
- 300 g sfeclă roșie, coaptă, descojită, bucăți (3 cm)
- 85 g cremă de brânză
- 1 cățel de usturoi
- 35 g pâine, veche de 1 zi, ruptă grosier
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 15 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
- 1 lingură ulei de măsline, pentru stropit
- 營養價值
- 每 100 grame
- 卡路里
- 1043.5 kJ / 249.4 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 239.5 mg
替代食譜
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 分
Bundt marocan
無評分
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Unt cu lămâie și capere
無評分
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
無評分
Băutură de migdale
8小時 40 分
Pâine mediteraneană
5小時 20 分
Sunrise Margarita (fără alcool)
無評分
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
無評分
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分
Pate de ciuperci
1h 30 min