難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
或 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2118 kJ / 506 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 928 mg
替代食譜
Humus de vară
無評分
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12小時 20 分
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Supă de conopidă mov
無評分
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20 min
Cheesecake de Sf. Valentin
4h 30min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Negrese cu ciocolată amăruie
1小時 55 分
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2h 45min