裝置與配件
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
50.22 g
卡路里
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
18.67 g
纖維
1.15 g
碳水化合物
3.06 g
更多相關食譜
Gata în 30 de minute
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 h 10min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5min
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
No ratings
Roșii umplute cu ton
35min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Pui cu boia și sos de smântână
1 h 15min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Budincă de orez negru
45min