裝置與配件
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
50.22 g
卡路里
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
18.67 g
纖維
1.15 g
碳水化合物
3.06 g
您可能也會喜歡...
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 分
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 分
Vinete cu legume în stil mediteranean
35 分
Salată cu Halloumi
20 分
Supă de țelină și măr
55 分
Paste cu lămâie
35 分
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1小時 50 分
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1小時 15 分
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1小時 40 分
Pui marocan cu cușcuș
1小時 5 分
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 分
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1小時 10 分