Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porții

食材

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (非必選)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (非必選)
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 257.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: Totul despre moduri 44 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Biscuiți falafel

40 分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2小時 15 分

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 分

Lapte de migdale vegan

8小時 40 分

Salată de morcovi rași

10 分

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 分

Pate de ciuperci

1小時 30 分

Salată de varză cu curry

10 分

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1小時 10 分

Pastă de caju cu verdețuri

10 分

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 分